ご挨拶
 

健康は全ての人に共通するテーマであり重要な基盤です。

その先に美容効果やボディメイク、仕事の生産性の向上等、自分の目標に向かって日々成長していく過程があります。

その資本となるのは、

いつどんな時でも自分自身の健康的な身体があることがとても大切です。

そのためには食生活、睡眠、身体を動かす事

全てバランスの取れた生活習慣を送ることが非常に重要だと考えています。

例えば免疫力が弱く、風邪をひいてしまい薬にお金を消費したり

怪我をして、入院が必要となってしまうケース等

誰にでも起こりうる事ですが

このようなケースに対し費用対効果を考えたとしても、トレーニングを行い健康的な身体を作る事に

自己投資することで精神的にも身体的にも効果的で一石二鳥であり、このようなリスクを軽減させられるのではないかと考えています。

 

しかし、トレーニングというワードは人それぞれ印象が違うと思います。

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•   スポーツ選手がやるもの

•   きつそうなイメージ

•   食事制限がありそう

•   そもそもスポーツや運動経験がなくてなかなか1歩踏み出せない

•   疲れてしまって仕事に影響しないのだろうか？

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このようななイメージがあることも事実です。

ですが、そのイメージをポジティブなものに

そして生活習慣の1部として​​パーソナルトレーニングが

当たり前のように組み込まれて

いつの間にか知らず知らずのうちに自分自信が成長していることに気づける。

これを実現できるのがES-A-LIFEの強みです。

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また、ES-A-LIFEではボディメイクを始めキックボクシングや身体の芯から整えるコアトレーニング

そして、機能的な身体を作るトレーニング等幅広く総合的なトレーニングが可能です！

都内を中心に幅広い年齢層のクライアント様にパーソナルトレーニングを提供して参りました。

​その経験を活かし、ここ横浜に低価格であり効果的なパーソナルジムをオープン致しました。

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