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当ジムオープンまでの経緯・経歴について

当ジムのメンバー様に対する意気込み☟☟

全てのことに共通する事は始めることに早いことも遅いこともありません!

とにかくたくさんの人を喜ばせたい!

 

もっとたくさんの人の心と時間を有意義なものにしていきたい!

 

一人一人の気持ちや考えに寄り添いその個性や長所を伸ばしたい!

 

​知らなかった事やできなかったことをできる環境にしていきたい!

身体の疲れの原因を根本から解決して健康的にスッキリとリフレッシュしていただきたい!

​運動をすることで得られる多くのメリットを体感していただきたい!

ケトルベル

01

​大手フィットネスクラブをはじめパーソナルジムでの活動経験

都内を拠点にパーソナルトレーニングやスタジオレッスンを主に経験してまいりました。

そこで感じたことは人それぞれの思いやレッスンに参加するための動機付けが様々な理由であること。

身体のコンディションを整えるためにパーソナルトレーニングを受ける方やもっと筋肉量を増やしいたい方、とにかく身体のラインをきれいに見せたい方など年齢層を問わず担当してまいりました。

まず指導させていただくうえで自分自身がトレーニングを本気で取り組み身体を仕上げていなければ教科書に書いてあることをただ人に伝えるだけなのでは?

という疑問を持ち今現在を含め継続的に自分自身もトレーニングを行って参りました。

スポーツのためにはじめたトレーニングの魅力に気づき当初はとにかく重たい重量を持ち上げる事に執着していました。

背中の種目であるデッドリフトを200kgで回数をこなせるようになる。

しかし慣れてきたころに少し伸び悩んでしまった時期が訪れ、そこで試行錯誤していくうちに通っていたジムのメンバーの方でパワーリフティングの大会やボディービルのコンテストに出場されている方とトレーニングさせていただく機会を経てトレーニングのノウハウをご指導いただき

そこからさらに自分自身のスキルアップにつなげることが可能となりその魅力に気づいてしまいパーソナルトレーナーという職業の存在を知り知識を深める。

そして、最も有名な資格である全米s&c協会認定ライセンスを取得し、自分の経験に加えて正しくより深い知識を身に着けて、減量に挑み体脂肪一桁台をクリアしたり

6パック(腹筋を6つに割る)やくびれを始め、身体を逆三角形の形にボディーメイクを成功させるなど

スポーツを通じてたくさんの人のライフスタイルをより充実したポジティブなものに導きたいと強い志を持つようになりパーソナルトレーナーとしての指導を経験して参りました

大手フィットネスクラブではパーソナルトレーニングやスタジオレッスンに加え、格闘技のジムでの指導やクラスレッスンを経験しトレーナーとして独立し現在に至ります。

02

豊富な指導経験
ニーズに合わせた的確な指導

ビジネスマンをはじめ学生やご高齢のメンバー様と幅広いクライアント様のパーソナルトレーニングを経験してまいりました。

指導していて感じたことはせっかく行っているトレーニンもフォームの乱れや身体の使い方の乱れで狙っているパーツに的確な効かせ方ができていないことです。

例えば背中の種目であるラットプルダウンを例に挙げると肩甲骨がうまく使えず腕の力で引いてしまって背中ではなく腕のトレーニングになってしまっていたりコアトレーニングを例に挙げるとプランクの際身体のラインを正確な位置でキープできていない等回数やセット数の数字をこなすことが目的になってしまっていてずっとトレーニングしているのになかなか身体が変わらないと悩んでいる方が非常に多い事実があります。

そこで当ジムで行っている方法がまず身体の使い方をご理解いただくまで正確にわかりやすく指導する方法です。

またマンネリ化してしまわないようトレーニングという感覚から遊びに来たような感覚で楽しくできる指導や環境をご用意しております。

ただ器具を使いトレーニングをするだけではなく、キックボクシングのトレーニングに加えコンデションを整えるストレッチや生活習慣の改善に向けた食事指導を含めたご提案などその他幅広く常にアップデートできる指導をご用意しております。

(ホームページ別ページに詳しく記載)

美容や食や趣味に使う時間のように精神的にも肉体的にも常に進化してとにかく楽しいと感じていただける場所は当ジムの強みです!

ワークアウト機器
ホームフィットネストレーニングセッション

03

​パーソナルトレーニングのご利用方法

例えば朝ご予約いただいたメンバー様は身体のリラックス効果を求めてお出かけ前やお仕事前にストレッチを受ける方がいらっしゃりその通い方は自由に選択可能です。

また手術経験があり膝に不安がある方やウエストのくびれが欲しい方、人に自慢できる身体になりたい方等、幅広いニーズに合わせて全ての方の目的を確実に達成してまいりました。

しかしパーソナルトレーニングと聞くと気になるのはやはり料金です…

当ジムの理念として全ての方の目的を達成するため、そしてどなたでも年齢層や性別問わず継続しやすくなおかつ効果的で楽しく通いたいと思えるパーソナルジムを目指しています。

そこで実現できたことが破格の月額プランです!

​幅広い低価格で通えるプランをご用意しております。

​【詳細はホームページ記載】週三回プランでは衝撃的な価格に加え特典付きです!

Contact information

※初めてのご利用の際CONTACT INFORMATIONから 

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​または上記チャットから✉️

またはLINEから📱

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​確認させていただきましたら折り返しご連絡いたします。

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 神奈川県横浜市南区白妙町4-42ー3

 藤和阪東橋ハイタウン1階

 横浜市営バス 浦舟町駅徒歩5分

 横浜市営地下鉄

   ブルーライン阪東橋駅徒歩5分

 

​ 医大通り 横浜市大病院から徒歩3分

 お車でお越しの方

​ コインパーキング店舗周辺に複数あり

​ 

​ 営業日⏰📄

       月曜日~金曜日7:00~22:00

         

      土曜日8:00~22:00

 

 休館日 日曜日または 不定休 

​※不定休による休館の場合メンバー様へ

ご連絡させていただいております。

※定休日の日曜日も状況により

  営業の可能性あり

 

※​体験やご予約等、ご利用されるご新規の方はお問い合わせ用メールアドレスからご連絡お待ちしております✉️

 

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