通われるお客様の幅広い目的をサポート
それぞれの目的達成をするために実施しているサービスをご紹介◎
・ダイエット⇒かっこいいスタイルでありながらバランスの取れた体型へ
・パフォーマンスアップ⇒スポーツや趣味へ向けたワンランク上の身体造りへ
・デスクワークでの肩こり解消や日常の身体の疲れを癒すストレッチ
・身体の不安を解消するためのトレーニング
・筋力アップ
・健康のためのトレーニング
・食を含めた生活習慣
・運動経験がない方や初心者の方へ向けたトレーニング
・身体操作(身体の使い方を)理解して正しい使い方を学ぶ
・ご年齢に合わせた健康のためのトレーニング
・アンチエイジングのための生活習慣のアドバイス
・目的に応じた栄養指導
ボディーメイク・ダイエット
腹筋を割りたい◎
くびれボディーを手に入れたい◎
バランスの取れたかっこいいスタイルになりたい◎
きっかけはどんなことでも大丈夫です！
それぞれの今の身体の状態を把握し、その方にとって何をすることが目的達成できるのか。
そしてどの方法が一番の近道なのか？
これらをパーソナルトレーニングを通じて達成していきます。
食事・睡眠・栄養・トレーニングのバランスを考察してその方に適切な方法を提供させていただき、
すこしの工夫で継続力、成長していく過程、ノウハウを学び目標達成へ導いていきます。
これらを通じて培われた力が普段のお仕事や日常生活の中でも自然と発揮できる…それが当ジムの目指すお客様へのアプローチです！
パフォーマンスアップ
パフォーマンスアップとは一つのワードに色々な要素が含まれています。
元々その人が持っている特性を活かし苦手な部分を補いつつ強い部分はさらに磨きをかけていく…
このような指導を心がけております。
例えば趣味のゴルフや山登りやフットサル、マラソン等競技のためのトレーニングだけではなく試合までのコンディションの整え方には睡眠、食事、トレーニング量など全ての調整が必要です。
ご自身の感覚を尊重しつつベストな方法で試合や当日最高な状態に持っていくための方法を指導しております。
ケガや手術経験のある部位のケア
当ジムでは手術やケガが原因で関節の可動域が狭くなってしまい痛みやすい部位や
疲れやすい、つりやすいなど
このようなお悩みを持つメンバーの方にも通っていただいております。
その痛みの原因がなぜ起きるのか？
身体をかばってほかの部位に痛みを感じやすくなってしまった等お悩みは多岐にわたります。
トレーナーという立場から回復を促し動作改善へ向けた体力向上の指導を提供し、リハビリを目的とする方にもご利用いただけます。
安心のサービス
全米S＆C協会認定ライセンスを保有しており初心者の方を始め幅広いお客様の目的に応じたパーソナルトレーニングを提供させていただきます。