一人一人の個性や特性を理解して丁寧で的確な指導を提供しています！

都内を中心に幅広い年齢層のクライアント様の指導を行ってまいりました。

ボディーメイクをはじめ20代から８０代の方まで目的やパーソナルトレーニングを始めるきっかけは想像以上に個性を感じております。

どのようなきっかけや目標をもって皆さんはジムに通われますか？

カウンセリング

まずはカウンセリングにてお客様の目標をヒアリング🖊

はじめはダイエットが目的だったけど気が付いたら趣味や目標が増えていた！

こういったお声を頂くこともありとてもうれしく思います！

人は必ず成長していきます。比べるのではなく自分の個性を磨いていきましょう！

オーダーメイドのパーソナルトレーニング

例えば歩く動作を一例に挙げると腰が痛くなる方やひざが痛くなってしまう方など身体の使い方や骨格、重心の使い方やバランスなど原因は1つではありません。

根本的に何が原因となっていて動作の改善をするために1番自分に合った身体の使い方は何が正しいのか？こういったことを正しく解決することが当ジムの使命です！今あなたが実践しているトレーニングも自分の身体の使い方を理解することでよりグレードアップしたものになる事間違いなしです！

オーダーメイドのメニューであなたにとって1番ベストな方法で磨きをかけましょう！

食事サポート

【食】は私たちの身体を形成していく上で基盤となる大切なものです。ダイエットや体脂肪を増やさずに筋肉量を増やすリーンバルクなど目的に応じて変化します。

3食きちんと食べて無理なく痩せる方法を当ジムでは提供しています。

すべてのプランにて食事サポートは無料で行っていますのでとてもお得です！

パーソナルストレッチ

自分だけでは伸ばすことのできない深い可動域までしっかりストレッチすることで体の不調、血流改善、柔軟性の向上が期待でき一人一人の身体に合わせた方法で気になる部分をチェックさせていただき、より深い筋肉まで効果的にストレッチを行うことでベストコンディションを目指します！

トレーナーに任せて身体をリラックスした状態でストレッチを行うことで、自分で行う時の緊張した力みの状態で行ってしまうストレッチより効果的に行えます。

スマホ首やデスクワークの疲れなどの違和感や不具合を解決していきます！

フィードバック＆アドバイス

パーソナルトレーニングを行うたびにその日の動きをチェックして改善点や良かったポイントなどをわかりやすく理解していただくためのフィードバックをさせていただきます。これにより、動作のスキルアップを向上してモチベーションに繋がるアプローチをさせていただいております。

安心のサービス

パーソナルトレーニング業界でも権威の高い全米S＆C協会認定ライセンスを保有しており研究に裏付けられた知識と健康を促進することに特化したプロのトレーナーの確実な指導を提供いたします。