パーソナルジムに通うメリットとは？
フィットネスがブームとなっている今、パーソナルジムに通うメリットをご紹介！
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いつでも専門的な方法を教えてもらえる◎
ジムに行っていざ始めようと意気込んでやってみると思うように効かせられなかったり、マシンを含めた器具の使い方がわからないことなどyoutubeやsnsを含めた動画視聴をしたり人から教えてもらった事をやってみるとイメージと違った…
このようなお話をよく耳にします。
初心者の方をはじめトレーニングに慣れた方もやり方がマンネリ化してきてしまい効果を最近感じないという頭打ちになってしまう事もよくあります。そこでパーソナルジムに通うことで常に飽きずに変化をつけたトレーニングを行えるうえに身体の使い方の工夫やトレーニングメニュー等常に自分をアップデートすることができるのです！またトレーニング後のアフターケアもトレーナーにすべて任せることで身体づくりを効果的に継続することができるこれ以上ない環境が整っています！
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臨機応変に目的に応じたプランでできるトレーニング！
最初の目標からどんどん成長していくにつれて目標をステップアップできることがパーソナルジムの魅力の一つです！ただ身体造りをするだけではなく、私生活での生活習慣、食事習慣の正しい方法を最新情報を学べることでご自身のルーティーンの参考にしていただき摂り入れることで、健康そのものがレベルアップできるメリットがあります！人の身体は常に代謝を繰り返し年齢とともに体調や生活や仕事やプライベートを含めたリズムは変化していきます。
そのなかで常にベストコンディションを作ることを軸に
美容の場合肌質の改善や体質、体力の場合疲労回復や風邪をひかない丈夫な身体、外見や内面の場合、精神的余裕や安定、見た目のプロポーションを磨きたい等。
様々な視点からアプローチをすることで総合的に自分自身を磨くことができます！
当パーソナルジムでできることの魅力はここにあります！
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いつでも疑問に答えてもらえる
全てに共通していること、それは疑問です。
何かをはじめ行動するという事はそのための情報や方法など、どのように取り組むことが最も効率的で自分の能力として吸収できるのか？今のやり方よりももっと効率的なやり方を学べたらこれ以上に成長できることをイメージしてみてください！例えば足のトレーニングを例に挙げるとブルガリアンスクワットという種目があります。動作のポイントは股関節を支点にしゃがみ込むことですが少しの工夫でより大殿筋(ヒップ)に効かせることが可能です！そこにはその人の骨格や身体の使い方をはじめ、筋力が強い箇所やウィークポイントなど自分だけでは理解できていなかった事を修正し効率的なやり方を実践することでさらに上達することができます。こういった身体の使い方をはじめとした解決できなかったいくつもの疑問を専門的に理解することで復習をして正しい実践が可能となるわけです！
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トレーニングだけではない徹底した専門的なサポート
パーソナルジムと聞くと食事指導をはじめ身体づくりに特化した指導をイメージされると思います。
もちろんその通りですが、それだけではありません！
最近仕事やプライベートで色々あって…足がつりやすいです…このように身体のコンディションだけではなくメンタルケアもできることが当ジムの魅力です！
うまくいっている時と思うようにいかない時など誰にでもそういった場面はあります。
でもそこで落ち込んでズルズルと引きずるのではなく、どうしたら前に進めるのか、自分を活かすために何が必要なのか！実は自分の短所が長所だった！など気づいていなかったけれど自分にはこんな考えと能力があったのかと振り返るきっかけや前に進むためのきっかけをトレーナーという立場から皆様にご提案させていただけたらと当ジムでは考えております！
内面が表情やオーラを作るとよく言うことがありますが、身体造りだけにとどまらず当ジムにしかできない良さを是非感じていただけたらと心から願っております！
